CUM SĂ MĂNÂNCI
CE ÎȚI PLACE ȘI
SĂ ARĂȚI SENZAȚIONAL
...fără restricții extreme, fără diete frustrante și fără antrenamente plictisitoare...
• Peste 1000 de transformări de succes •
Am refuzat să accept că
sănătatea vine din pastile...
Secretul unui corp invidiat
folosit de
SUTE DE CLIENTI
TRANSFORMĂRI DE SUCCES
Trăiesc o viață sănătoasă, fără restricții
și se simt mereu la cel mai înalt nivel !
Cristi -77 kg
Dacă asta nu e inspirație, atunci ce e?
Cristi, la 32 de ani, fără operații sau intervenții, în 14 luni și-a transformat complet viața: de la 170 kg la 93 kg.
Totul prin voință, răbdare și un plan bine pus la punct.
Larisa -13 kg
Un corp tonifiat, totul în doar 3 luni
Larisa, cu determinare și un plan bine structurat, și-a transformat complet fizicul.
Diana -9 kg
O siluetă definită în doar 2 luni și jumătate
Diana, cu determinare și consecvență, și-a atins obiectivul.
Răzvan -24 kg
Masă musculară și minus 24 kg în doar 4 luni.
Răzvan și-a remodelat fizicul prin muncă și disciplină.
Despre mine
Cine este Bogdan Tirziu?
Sunt mentor, antrenor și nutriționist cu peste opt ani de experiență.
Pasiunea mea pentru acest domeniu a început la cincisprezece ani.
Atât eu, cât și familia mea, ne-am confruntat cu probleme de sănătate precum greutatea în exces, colesterol mărit, trigliceride ridicate și rezistențăla insulină.
În loc să accept pastilele ca unică soluție, am ales să studiez și să găsesc alternative eficiente.
Primele persoane pe care le-am ajutat au fost bunicii și mama mea.
Succesul lor m-a motivat să merg mai departe. Am înțeles că oamenii nu au nevoie doar de un plan alimentar sau de antrenament, ci și de sprijin, motivație și ghidare constantă.
Așa am transformat această pasiune într-un serviciu dedicat celor care vor să-și schimbe viața fără diete restrictive și eșecuri repetate.
Știu la ce te gândești...
Sigur au urmat diete stricte și nu au avut voie la nimic delicios.
Ei bine, adevărul este altul.
Clienții mei au învățat să mănânce mese savuroase, deserturi pe care le adoră și, cel mai important, fără să se simtă prizonieri ai restricțiilor.
Este vorba despre un echilibru care funcționează pe termen lung, iar eu te voi ghida să-l găsești și tu!
Vei învăța să ai o dietă sănătoasă care să devină parte din rutina ta zilnică, fără să îți dai seama că mănânci atât de bine.
Prăjituri sănătoase și delicioase
Cum sa gatesti cele mai delicioase prajituri sanatose, in doar cateva minute
Ingrediente:
-80g ovaz
-o banana
-20g cacao
-o lingurita de scortisoara
-o lingurita de praf de copt
-un praf de sare
-esenta de vanilie
-200 ML de lapte
Opțional o linguriță de îndulcitor lichid, iar ca topping fulgi de ciocolată sau fructe .
Mod preparare:
In blender pana se omogenizeaza , turnam compozitia intr-un vas sau mai multe
Punem la cuptor pentru 18minute la 180 grade sau 6 minute la microunde pe putere maxima ( iese și mai bine )
Kinder Cheesecake
Fără zahăr și sănătos cu doar 3 ingrediente
Ingrediente:
- 200g ciocolată fără zahăr
- 4 ouă
-200g iaurt grecesc slab sau brânză light
6 porții a câte:
- 225 kcal;
- 10 gr proteine;
- Sursa de magneziu calciu luteina și antioxidanți
Mod de preparare:
1. Topește ciocolata și amestecă cu ouăle și iaurtul/brânza.
2. Coace 40 minute la 180 grade.
Paste Mediteraneene
O masă sănătoasă, rapidă și delicioasă!
Ingrediente:
- 200g feta
- 100g paste crude
- 300g roșii
- 15ml ulei de măsline
- Pătrunjel, busuioc și sare
Calorii: 487 kcal/porție
Mod de preparare:
- Pune ingredientele în coacher și gătește 15-20 minute la Air Fryer.
Descoperă mai multe rețete simple și sănătoase!
Dar înainte de toate...
ESTE PENTRU TINE?
Să vedem daca te regăsești mai jos
✅ Ești gata să scapi de burta și să te simți ușor și energic?
Descoperă un plan care te ajută să scapi de burtică, fără chinuri.
✅ Ești gata să slăbești, dar să te bucuri de alimente delicioase?
Planuri de alimentatie sănătoase și delicioase, fără compromisuri.
✅ Ești gata să ai mai multă energie și vitalitate?
Spune adio oboselii și simte-te plin(ă) de vitalitate cu antrenamentele noastre eficiente.
✅ Ești gata să ai un corp tonifiat și să te simți mai puternic(ă)?
Transformă-ți corpul într-o adevărată forță cu programele noastre, fără ore întregi de sală.
Dacă te regăsești în aceste dorințe, atunci acesta este locul în care ai căutat să fii!
Nu este doar un alt program de fitness –
este calea ta spre o viață activă, sănătoasă și plină de încredere!
BONUS
Un cadou pentru tine, pentru că alegi să faci o schimbare!
Genius Nutrition
💥 12% reducere cu codul “Tirziu”!
Îmbunătățește-ți energia cu produsele Genius Nutrition. Aplică acum codul și economisește!
Click & intră pe Genius Nutrition!
Norsan
🌿 15% reducere cu codul “Tirziu”!
Fă un pas spre sănătatea ta cu suplimente naturale de la Norsan. Profită acum de reducere!
Ninja
⚡ 15% reducere cu codul “Tirziu”!
Transformă-ți antrenamentele cu produsele Ninja. Economisește acum!
Ești gata să începi transformarea?
Cu Bogdan Tirziu alături de tine,
vei învăța să îți construiești un stil de viață echilibrat, să te simți bine în pielea ta și să obții rezultate pe termen lung.
Fără diete restrictive, fără soluții temporare, doar un plan personalizat care funcționează pentru tine!
Transformarea începe cu un pas.
Un pas mic, dar semnificativ care te va aduce mai aproape de un stil de viață sănătos, energic și plin de încredere.
Iar noi vom fi acolo, pas cu pas, să te ghidăm.
Învață cum să îți transformi viața, apasă pe butonul de mai jos și hai să discutăm despre cum putem face acest lucru împreună!
Începe acum apăsând aici!
